Riverdo
Prévoyez plus d'une heure. La personne massée est vêtue, de préférence d’un t-shirt et d’un pantalon souple (taille élastiquée si possible) pour une aisance des mouvements et de la respiration. La position habituelle est allongée, mais en cas d’impossibilité, la séance peut se dérouler en position assise.
Le praticien est là pour accompagner votre capacité d’un retour à l’équilibre (naturel en chacun de nous). Ce moment privilégié est l’occasion de vous relâcher afin de mener à bien cette détente profonde.
S’accorder une heure, de temps en temps, c’est aussi cela prendre soin de soi.
Sylvie Marie-Deschamps
31 rue d'Etancourt
76420
Bihorel
Une séance de bien_être menée par Sylvie dans chacune des deux classes: une découverte des différentes parties du corps à relaxer par les élèves, la pratique d'auto-massages que les élèves pourront refaire dès qu'ils en ressentent le besoin et un atelier relaxation pendant lequel les élèves ont imaginé leur propre "palais" personnel de bien-être dans lequel ils pourront se réfugier dès qu'ils en auront envie (ils ont appris à se centrer sur eux-mêmes pour se sentir en harmonie). Merci Sylvie!
©2020 Sylvie Marie-Deschamps - Tuina et Shiatsu